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 Auteur : Jean Makpevode
Date : 22/11/2006
Durée : 6'08''
Votre avis : 
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Donner mon avis
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Par Thierry Roy - 11 Avril 2009
cours de renfo interessant.
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Ce que j'ai aimé :
Le charisme du moniteur: sourire, présence, gestuelle.. le concept permettant une activité assez complète cardio et renfo..
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Ce qui ne m'a pas plu :
Le concept n'a rien de nouveau. Le step et sculpt consiste à combiner step et haltères.On peut également travailler avec des barres lestées ou des élastiques sur un tempo modéré à lent (100 à 120 bpm). Les tiges flexibles ont 1 interet limité à leur torsion.
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En bref :
C'est 1 cours mixte renfo et cardio sans chorégraphie.Intéressant pour une partie de cours de renfo.adapté au public débutant ou cherchant une activité globale douce.
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Par Dominique Radelet - 12 Mars 2008
C'est lent
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Ce que j'ai aimé :
Pouvoir travailler le haut du corps.
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Ce qui ne m'a pas plu :
C'est trop lent, trop répétitif au niveau des pas.
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En bref :
Je préfère travailler avec une choré.
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Par Manue - 20 Décembre 2007
Mon avis
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Ce que j'ai aimé :
C'est sympa ça fait travailler le haut et le bas du corps.
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Ce qui ne m'a pas plu :
Les chorégraphies deviennent inintéressantes : plus de sauts, de propulsions, de tours ou autres! Ca gâche une grande partie du sport je trouve!!
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Par Laure Tessier - 24 Novembre 2006
Sport pour nous les filles
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Ce que j'ai aimé :
C'est original comme procédé le fait de travailler les bras aussi pour éviter le dindon du bras pour nous les femmes.
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Ce qui ne m'a pas plu :
Un peu sombre mais on voit les mouvements.
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Bienvenue Prénom - Déconnexion
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