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Nager la brasse - La coordination bras-jambes
(8 avis)
35''
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Nager la brasse
En brasse, les bras et les jambes ne doivent pas fonctionner en même temps. L'objectif : se freiner le moins possible. Voici le bon mouvement, décomposé par Matthieu Decaen.
» Auteur : Romain Bailbé - Jérémy Talbot
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Le b-a-ba du roller
(7 avis)
3'21''
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Découvrez les techniques essentielles du roller
Avec Serge Rodriguez, moniteur au Roller Squad Institute, apprenez les bases du patinage. "Marche en canard", freinages en "T" et en "chasse-neige" : toutes ces techniques n’auront plus aucun secret pour vous !
» Auteur : L'Internaute Magazine/Maxence Boyer , Arnaud Baudry
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Musculation des pectoraux
(6 avis)
1'06''
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Exercices pectoraux
Pour se muscler les pectoraux, l'exercice idéal sont les pompes. Didier Derrien, coach dans le réseau de salles de sport Vit'Halles, vous montre les bons gestes pour avoir une poitrine musclée.
» Auteur : Romain Bailbé, Marie Rialland
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Régler les freins d'un vélo et changer des patins
(6 avis)
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Mode d'emploi
Des freins défectueux, c'est la chute assurée ! D'où l'importance de vérifier avant de partir s'ils sont bien réglés. Joël Sick vous montre également comment changer les patins de frein.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Rialland, Romain Bailbé
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Vélo : régler le dérailleur
(6 avis)
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Comment régler le dérailleur arrière
Un dérailleur arrière mal réglé, c'est l'assurance d'entrendre des craquements quand on passe les vitesses... Joël Sick, responsable de l'association AICV, vous montre comment régler le dérailleur.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Rialland, Romain Bailbé
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Amazonian Vertigo : l'ascension du Salto Angel
(5 avis)
2'42''
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Escalade sur l'une des falaises les plus raides du monde
Une équipe de grimpeurs tente l'ascension de la paroi du Salto Angel, la plus haute cascade du monde. Le film Amazonian Vertigo nous fait vivre cette extraordinaire aventure.
» Auteur : Evrard Wendenbaum - Migoo Productions
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La bonne position du corps sur un vélo
(5 avis)
1'48''
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La bonne position du corps sur un vélo
Un vélo doit être adapté à votre anatomie sinon vous risquez de vous fatiguez sans raison. Position du dos, des bras et des jambes, voici la bonne stature à adopter.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Maxime Ducloyer
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Choisir un bon vélo de course
(4 avis)
1'57''
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Choisir un bon vélo de course
Amateur de cyclotourisme ou passionné de cyclisme, voici un tour d'horizon des équipements qui vous permettront d'être plus performant.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Maxime Ducloyer
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Entretien et nettoyage du vélo
(4 avis)
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Comment prendre soin de son vélo
Comment nettoyer son vélo ? Avec quels instruments ? Quand et comment graisser la chaîne ? Les réponses de Joël Sick, responsable de l'association Animation Insertion Culture Vélo.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Romain Bailbé, Marie Rialland
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Futur stade Jean Bouin : le parcours du spectateur
(4 avis)
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Futur stade Jean Bouin : le parcours du spectateur
Cette infographie en 3D vous propose de suivre le parcours du spectateur dans le futur stade Jean Bouin du Stade Français Paris.
» Auteur : Rudy Ricciotti
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Bienvenue Prénom - Déconnexion
