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Sommes-nous tous réceptifs au yoga ?
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Sommes-nous tous réceptifs au yoga ?
Evelyne Sanier Torre, directrice du Collège national de yoga, explique en quoi consiste le hatha yoga et quelles sont les indications de cette pratique sportive et spirituelle.
» Auteur : Mathilde Regnault, Cécile Debise
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Le yoga, c'est pour tout le monde ?
1'06''
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Le yoga, c'est pour tout le monde ?
Evelyne Sanier Torre, directrice du Collège national de yoga, explique en quoi consiste le hatha yoga et quelles sont les indications de cette pratique sportive et spirituelle.
» Auteur : Mathilde Regnault, Cécile Debise
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Au bout de combien de temps ressent-on les effets du yoga ?
28''
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Au bout de combien de temps ressent-on les effets du yoga ?
Evelyne Sanier Torre, directrice du Collègue national de yoga, explique en quoi consiste le hatha yoga et quelles sont les indications de cette pratique sportive et spirituelle.
» Auteur : Mathilde Regnault, Cécile Debise
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Yogalates : un corps tonifié, un esprit apaisé
(5 avis)
1'43''
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Yogalates : un corps tonifié, un esprit apaisé
Cette discipline anti-stress mêle postures de yoga et exercices de Pilates.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Curves : parcours minceur
(7 avis)
1'26''
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Curves : parcours minceur
Reportage dans un club de sport Curves. Ces salles de fitness sont réservées aux femmes et proposent un parcours de 30 minutes pour remodeler sa silhouette.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Gym suédoise, gym tendance
(6 avis)
1'54''
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Gym suédoise, gym tendance
Ces cours d'aérobic tout en musique séduisent de plus en plus de femmes soucieuses de garder la forme.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Ceintures vibrantes : des exercices pour un ventre plat
(3 avis)
2'05''
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Ceintures vibrantes : des exercices pour un ventre plat
Pour renforcer l'efficacité des ceintures vibrantes, voici quelques exercices à réaliser lorsque vous le portez.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Le Qi gong de méditation
2'36''
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Le Qi gong de méditation
Suivez les conseils de Victor Marques pour méditer en toute tranquillité.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Le Qi gong du paysan
1'38''
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Le Qi gong du paysan
Victor Marques détaille les mouvements du "qi gong du paysan", pour une détente rapide.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Le Qi gong du dos
2'03''
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Le Qi gong du dos
Soulagez votre dos avec ces exercices de Qi gong. Victor Marques vous conseille de les pratiquer en travaillant bien votre respiration.
» Auteur : Romain Bailbé, Virginie Rivière
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Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.
