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Pratique / Tutoriel

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Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 4e exercice : abduction de la hanche debout avec bâton (petit et moyen fessier).

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée avec élastique
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée avec élastique
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 5e exercice : abduction de la hanche couchée avec élastique (petit et moyen fessier).

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

 Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée jambes fléchies avec elastique 1'00''
Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée jambes fléchies avec elastique
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée jambes fléchies avec elastique
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 6e exercice : abduction de la hanche couchée jambes fléchies avec élastique.

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

 Spécial cuisses et fessiers : Extension de la hanche, au sol 1'56''
Spécial cuisses et fessiers : Extension de la hanche, au sol
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Spécial cuisses et fessiers : Extension de la hanche, au sol
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 7e exercice : extension de la hanche, au sol (ischios-jambiers et grand fessier).

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

 Spécial cuisses et fessiers : Relevé du bassin au sol 1'33''
Spécial cuisses et fessiers : Relevé du bassin au sol
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Spécial cuisses et fessiers : Relevé du bassin au sol
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 8e exercice : relevé du bassin au sol (ischios-jambiers et grand fessier).

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

 Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche alternée avec élastique 1'27''
Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche alternée avec élastique
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche alternée avec élastique
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 9e exercice : abductions de la hanche alternée avec élastique (petits et moyens fessiers).

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

 Spécial cuisses et fessiers : Extensions de hanches alternées avec élastique 47''
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Spécial cuisses et fessiers : Extensions de hanches alternées avec élastique
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 10e exercice : extensions de hanches alternées avec élastique pour travailler les grands fessiers.

Publiée le : 21/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé

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Publiée le : 03/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Gaëlle Chesnais, Romain Bailbé

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Publiée le : 03/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Gaëlle Chesnais, Romain Bailbé

 Prévenir les bobos de l'été : l'insolation   (1 avis) 1'01''
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Prévenir les bobos de l'été : l'insolation
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Publiée le : 01/07/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Maxime Ducloyer

 
 
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