 Etirer et tonifier son dos : exercice 4
1'15''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 4
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Exercice 4 : bras levés.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirer et tonifier son dos : exercice 5
1'16''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 5
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Exercice 5 : le dos rond.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 1
44''
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Tonifier sa poitrine : exercice 1
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exercices pour conserver un buste de rêve. 1er exercice : les mains serrées.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 2
46''
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Tonifier sa poitrine : exercice 2
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exerices pour conserver un buste de rêve. 2e exercice : avec un élastique.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 3
1'05''
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Tonifier sa poitrine : exercice 3
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exercices pour conserver un buste de rêve. 3e exercice : avec des haltères.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 4
(1 avis)
1'23''
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Tonifier sa poitrine : exercice 4
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exerices pour conserver un buste de rêve. 4e exercice : les pompes à genou.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 5
1'22''
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Tonifier sa poitrine : exercice 5
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exerices pour conserver un buste de rêve. Dernier exercice : le pull over.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 1
2'00''
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 1
Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 1.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 2
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 2
Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 2.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 3
(2 avis)
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 3
Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 3.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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