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Exercice de Pilates n°7 : "Roll up"
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Exercice de Pilates n°7 : "Roll up"
Ce dernier exercice de Pilates, intitulé "Roll up", permet de faire travailler les abdominaux ainsi que la colonne vertébrale.

Publiée le : 23/12/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
 Le relooking de Stéphanie   (3 avis) 1'53''
Le relooking de Stéphanie
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Le relooking de Stéphanie
Stéphanie voulait une mise en beauté qui mette ses traits en valeur. Franck Provost et M.A.C ont réalisé ses souhaits.

Publiée le : 16/12/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Ony Dousa, Romain Bailbé
 Le relooking de Natacha   (2 avis) 2'11''
Le relooking de Natacha
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Le relooking de Natacha
Natacha veut une mise en beauté plus énergique. Franck Provost et M.A.C vont la révéler sous son meilleur jour.

Publiée le : 02/12/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Ony Dousa, Romain Bailbé
 Etirer et tonifier son dos : exercice 1 57''
Etirer et tonifier son dos : exercice 1
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Etirer et tonifier son dos : exercice 1
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Ex 1 : bras statiques.

Publiée le : 17/11/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
 Etirer et tonifier son dos : exercice 2 40''
Etirer et tonifier son dos : exercice 2
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Etirer et tonifier son dos : exercice 2
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Ex 2 : bras en rotation.

Publiée le : 17/11/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
 Etirer et tonifier son dos : exercice 3 1'14''
Etirer et tonifier son dos : exercice 3
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Etirer et tonifier son dos : exercice 3
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Ex 3 : mains au sol.

Publiée le : 17/11/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
 Etirer et tonifier son dos : exercice 4 1'15''
Etirer et tonifier son dos : exercice 4
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Etirer et tonifier son dos : exercice 4
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Exercice 4 : bras levés.

Publiée le : 17/11/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
 Etirer et tonifier son dos : exercice 5 1'16''
Etirer et tonifier son dos : exercice 5
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Etirer et tonifier son dos : exercice 5
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Exercice 5 : le dos rond.

Publiée le : 17/11/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
 Programme forme avant les fêtes   (2 avis) 2'26''
Programme forme avant les fêtes
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Conseils et exercices par Valérie Orsoni
Quelques exercices avant les fêtes pour retrouver sa ligne de rêve et la conserver!

Publiée le : 13/11/2008
» Auteur : Valérie Orsoni
 Le relooking de Carole   (5 avis) 1'59''
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Le relooking de Carole
Carole veut du changement. Elle souhaite une coupe facile à vivre et un maquillage qui illumine son visage. Franck Provost et M.A.C vont la surprendre.

Publiée le : 13/11/2008
» Auteur : L'Internaute Magazine/Ony Dousa, Romain Bailbé
 
 
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