 Etirer et tonifier son dos : exercice 1
57''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 1
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Ex 1 : bras statiques.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirer et tonifier son dos : exercice 2
40''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 2
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Ex 2 : bras en rotation.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirer et tonifier son dos : exercice 3
1'14''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 3
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Ex 3 : mains au sol.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirer et tonifier son dos : exercice 4
1'15''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 4
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Exercice 4 : bras levés.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirer et tonifier son dos : exercice 5
1'16''
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Etirer et tonifier son dos : exercice 5
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager. Exercice 5 : le dos rond.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Programme forme avant les fêtes
(2 avis)
2'26''
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Conseils et exercices par Valérie Orsoni
Quelques exercices avant les fêtes pour retrouver sa ligne de rêve et la conserver!
» Auteur : Valérie Orsoni
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Tonifier sa poitrine : exercice 1
44''
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Tonifier sa poitrine : exercice 1
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exercices pour conserver un buste de rêve. 1er exercice : les mains serrées.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 2
46''
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Tonifier sa poitrine : exercice 2
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exerices pour conserver un buste de rêve. 2e exercice : avec un élastique.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 3
1'05''
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Tonifier sa poitrine : exercice 3
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exercices pour conserver un buste de rêve. 3e exercice : avec des haltères.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Tonifier sa poitrine : exercice 4
(1 avis)
1'23''
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Tonifier sa poitrine : exercice 4
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exerices pour conserver un buste de rêve. 4e exercice : les pompes à genou.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Bienvenue Prénom - Déconnexion
