 Tonifier sa poitrine : exercice 5
1'22''
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Tonifier sa poitrine : exercice 5
Pour éviter que la poitrine ne se relâche, il faut agir en prévention. Isabelle Rinaldy, coach à domicile, nous présente 5 exerices pour conserver un buste de rêve. Dernier exercice : le pull over.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Les tennismen prennent la pose
(20 avis)
1'00''
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Les tennismen prennent la pose
Pour la première fois, l'ATP (association des joueurs de tennis professionnels) met en scène quatorze de ses joueurs dans un calendrier. Après les rugbymen, place aux tennismen !
» Auteur : ATP World Tour
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 1
2'00''
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 1
Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 1.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 2
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 2
Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 2.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 3
(2 avis)
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Etirement et assouplissement des muscles, séance 3
Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 3.
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Maxime Ducloyer
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Spécial cuisses et fessiers : Flexion de hanches et genoux
(5 avis)
1'01''
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Spécial cuisses et fessiers : Flexion de hanches et genoux
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 1er exercice : flexion de hanches et genoux (quadriceps/grand fessier).
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé
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Spécial cuisses et fessiers : Flexion de hanches et genoux jambes écartées avec bâton
1'18''
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Spécial cuisses et fessiers : Flexion de hanches et genoux jambes écartées avec baton
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 2e exercice : flexion hanches et genoux jambes écartées avec bâton (quadriceps/grand fessier/adducteurs).
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé
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Spécial cuisses et fessiers : Fentes avant alternées avec pas
1'24''
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Spécial cuisses et fessiers : Fentes avant alternées avec pas
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 3e exercice : fentes avant alternées avec pas (quadriceps, grand fessier).
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche debout avec bâton
1'39''
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche debout avec bâton
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 4e exercice : abduction de la hanche debout avec bâton (petit et moyen fessier).
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée avec élastique
1'58''
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Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée avec élastique
Suivez cette séance spécial cuisses et fessier imaginée par Sarah, prof de fitness au Club Med Gym. 5e exercice : abduction de la hanche couchée avec élastique (petit et moyen fessier).
» Auteur : L'Internaute Magazine/Marie Guerre, Romain Bailbé
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Bienvenue Prénom - Déconnexion
