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 Bien s'échauffer avant un effort 1'02''
Bien s'échauffer avant un effort
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Bien s'échauffer
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles Michel, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils pratiques.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant un effort : La nuque 57''
Bien s'échauffer avant un effort : La nuque
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S'échauffer la nuque
Il est essentiel de bien s'échauffer la nuque et le cou avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant un effort : Les bras et les cuisses 1'07''
Bien s'échauffer avant un effort : Les bras et les cuisses
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S'échauffer les bras et les cuisses
Il est essentiel de bien s'échauffer les bras et les cuisses avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant un effort : Les épaules 34''
Bien s'échauffer avant un effort : Les épaules
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S'échauffer les épaules
Il est essentiel de bien s'échauffer les épaules avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant un effort : Les jambes 54''
Bien s'échauffer avant un effort : Les jambes
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S'échauffer les jambes
Il est essentiel de bien s'échauffer les jambes avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant un effort : Faire des pompes 1'02''
Bien s'échauffer avant un effort : Faire des pompes
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Faire des pompes
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous conseille de faire quelques pompes pour préparer vos muscles.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant un effort : La planche 44''
Bien s'échauffer avant un effort : La planche
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La planche
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous propose un exercice pour préparer la partie haute du corps.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant l'effort : Le devant des cuisses 53''
Bien s'échauffer avant l'effort : Le devant des cuisses
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S'échauffer le devant des cuisses
Il est essentiel de bien s'échauffer les cuisses avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, nous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant l'effort : L'arrière des cuisses 1'08''
Bien s'échauffer avant l'effort : L'arrière des cuisses
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L'arrière des cuisses
Pour éviter le claquage, il est essentiel de bien s'échauffer l'arrière des cuisses. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, nous donne ses conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 Bien s'échauffer avant l'effort : Derniers assouplissements 1'39''
Bien s'échauffer avant l'effort : Derniers assouplissements
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Derniers assouplissements
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, explique comment réussir ses assouplissements.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer

 
 
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Le retrait des troupes russes s'amorce en Géorgie. Les observateurs de l'UE ont constaté ce matin le démantèlement d'un...

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