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 Bien s'échauffer avant un effort 1'02''
Bien s'échauffer avant un effort
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Bien s'échauffer
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles Michel, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils pratiques.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant un effort : La nuque 57''
Bien s'échauffer avant un effort : La nuque
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S'échauffer la nuque
Il est essentiel de bien s'échauffer la nuque et le cou avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant un effort : Les bras et les cuisses 1'07''
Bien s'échauffer avant un effort : Les bras et les cuisses
 Visionner
S'échauffer les bras et les cuisses
Il est essentiel de bien s'échauffer les bras et les cuisses avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant un effort : Les épaules 34''
Bien s'échauffer avant un effort : Les épaules
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S'échauffer les épaules
Il est essentiel de bien s'échauffer les épaules avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant un effort : Les jambes 54''
Bien s'échauffer avant un effort : Les jambes
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S'échauffer les jambes
Il est essentiel de bien s'échauffer les jambes avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant un effort : Faire des pompes 1'02''
Bien s'échauffer avant un effort : Faire des pompes
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Faire des pompes
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous conseille de faire quelques pompes pour préparer vos muscles.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant un effort : La planche 44''
Bien s'échauffer avant un effort : La planche
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La planche
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, vous propose un exercice pour préparer la partie haute du corps.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant l'effort : Le devant des cuisses 53''
Bien s'échauffer avant l'effort : Le devant des cuisses
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S'échauffer le devant des cuisses
Il est essentiel de bien s'échauffer les cuisses avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, nous donne quelques conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant l'effort : L'arrière des cuisses 1'08''
Bien s'échauffer avant l'effort : L'arrière des cuisses
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L'arrière des cuisses
Pour éviter le claquage, il est essentiel de bien s'échauffer l'arrière des cuisses. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, nous donne ses conseils.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 Bien s'échauffer avant l'effort : Derniers assouplissements 1'39''
Bien s'échauffer avant l'effort : Derniers assouplissements
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Derniers assouplissements
Il est essentiel de bien s'échauffer avant de faire un effort. Gilles, coach sportif à domicile chez Sport Pros et Form'Trainer, explique comment réussir ses assouplissements.

Publiée le : 08/11/2007
» Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Maxime Ducloyer
 
 
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