Penser aux beaux jours

Penser aux beaux jours
On a toujours cette possibilité d'imaginer le meilleur à venir quand le présent nous déplaît. © victor69 / 123RF
Connaissez-vous le "nexting" ? Il désigne en français l'anticipation positive, cette "capacité intellectuelle qui aide à traverser les moments difficiles", explicite Michel Lejoyeux dans son ouvrage. La technique repose sur le fait qu'on a toujours cette possibilité d'imaginer le meilleur à venir quand le présent nous déplaît. Un pouvoir qui se travaille : en pensant au printemps ou aux vacances, on produit des images mentales stimulantes et motivantes. De quoi requinquer son humeur. L'imagerie par résonance magnétique (IRM) a montré que cette anticipation de l'esprit modifie concrètement l'activité du cerveau.
Connaissez-vous le "nexting" ? Il désigne en français l'anticipation positive, cette "capacité intellectuelle qui aide à traverser les moments difficiles", explicite Michel Lejoyeux dans son ouvrage. La technique repose sur le fait qu'on a toujours cette possibilité d'imaginer le meilleur à venir quand le présent nous déplaît. Un pouvoir qui se travaille : en pensant au printemps ou aux vacances, on produit des images mentales stimulantes et motivantes. De quoi requinquer son humeur. L'imagerie par résonance magnétique (IRM) a montré que cette anticipation de l'esprit modifie concrètement l'activité du cerveau.
© victor69 / 123RF
Axelle Choffat