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Ikea vous dévoile ses conseils pour bien dormir

Par Mathilde Saintilan

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Un bon matelas et un bon oreiller sont essentiels, mais pas que...

Matelas à ressort, oreiller ergonomique... Chacun a ses petites habitudes, mais ce ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte pour une bonne nuit de sommeil. ©Ikea

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Il est aussi important de s'isoler du bruit des voisins et de dehors

Pour atténuer les bruits du quotidien, pensez aux tapis et rideaux. Les rideaux GUNNLAUG de chez Ikea absorbent les sons du quotidien, comme les bruits de vaisselle. ©Ikea

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Mais aussi de la lumière en installant des stores ou des rideaux occultants

Pour un noir complet dans votre pièce, il est possible d'utiliser les rideaux occultants LÖNNSTÄVMAL de chez Ikea qui ne laissent pas passer la lumière. ©Ikea

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Le confort thermique est aussi essentiel, été comme hiver

Le meilleur conseil pour toujours dormir à la bonne température : opter pour une couette qui s'adaptent selon les saisons, en 2 parties détachables. ©Ikea

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Ikea propose même une solution pour rafraîchir ou réchauffer votre matelas

Ikea propose même une surmatelas (NÄSTABERG) avec un côté chaud et un côté frais. Un indispensable pour bien dormir toute l'année. ©Ikea

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Une musique douce peut aider à s'endormir

Deux en un, cette lampe enceinte VAPPEBY vous permet d'écouter votre musique pour vous endormir et diffuse une agréable lueur. ©Ikea

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Bien choisir sa lumière dans la chambre avant de s'endormir est aussi important

La couleur de la lumière est un autre élément important. Préférez une lumière chaude, à intensité faible pour vous préparer à dormir. ©Ikea

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Un air sain et pas trop humide aide également pour avoir un sommeil de qualité

Le petit purificateur d'air UPPÅTVIND à prix mini (29,99€) fait une grande différence pour bien dormir. Il vous débarrasse des particules nocives et du pollen dans la chambre. ©Ikea

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Une chambre en bazar n'aidera pas non plus à bien dormir

C'est pour cela qu'Ikea propose de nombreuses solutions de rangement astucieuses pour désencombrer l'espace dans la chambre. ©Ikea

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Enfin, pour une nuit de qualité, créez une chambre à votre image

Linge de lit, luminaires, tapis, objets déco... La déco de la chambre est souvent mise de côté. Pensez aussi à vous créer un univers à votre goût ! ©Ikea

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Ikea et le studio de design ZYVA ont imaginé leur chambre idéale

Anthony Authié, fondateur du studio de design ZYVA vous transporte dans sa chambre idéale, imaginée avec les produits iconiques IKEA. ©adrienozouf - Ikea

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