Canicule 2019 : les températures ont enfin baissé, les dernières recommandations

Canicule 2019 : les températures ont enfin baissé, les dernières recommandations CANICULE 2019 : la France a été touchée par une grosse vague de chaleur fin juin 2019. La canicule a pris fin dans toute une partie de la France dès dimanche 30 juin, et pour le sud-est du pays, il aura fallu attendre le 2 juillet 2019.

La  France a connu une canicule sans précédent pour un mois de juin, tant dans son intensité que dans sa durée. Elle a duré une semaine pour la majorité des départements concernés, et presque 10 jours pour une partie du sud-est. Météo France a placé jusqu'à 80 départements en vigilance canicule dont 76 en vigilance orange et 4 en vigilance rouge, une grande première depuis 2004, quand le système d'alerte a été créé pour les phénomènes de canicule. Cela en raison des pics de chaleur qu'ont pu connaître les Bouches-du-Rhône, le Gard, l'Hérault et le Vaucluse. De nombreux records de température ont été battus, il a fait 45,9°C à Gallargues-le-Montueux dans le Gard, du jamais vu en France en juin. La canicule a pris fin mardi 2 juillet le matin, la France a enfin retrouvé des températures estivales de saison. Attention cependant aux orages qui peuvent être violents dans une partie sud de la France. 

Vigilance canicule : définition

On parle de canicule lorsque les températures sont plus élevées de 5 degrés par rapport aux normales de saison, le jour, comme la nuit, et cela pendant au moins 3 jours et 3 nuits. Le seuil de température caniculaire diffère donc selon les régions. Généralement, les épisodes de canicule ont lieu en France entre la mi-juillet et le 15 août. Cette année, les fortes chaleurs sont arrivées plus tôt que prévu et ont concerné presque toute la France, notamment en raison des températures élevées prévues en journée qui ne redescendaient pas vraiment la nuit. Il faut savoir que plusieurs niveaux de vigilance canicule existent : le niveau 1 (vert) correspond à une "veille saisonnière", le niveau 2 (jaune) à un "avertissement chaleur" et c'est le niveau 3 (orange) qui correspond à "l'alerte canicule". Enfin le niveau 4 (rouge), le plus élevé, détermine "la mobilisation maximale". Pendant l'épisode de canicule de juin 2019, Météo France a mis en vigilance orange canicule jusqu'à 78 départements, et 4 départements en vigilance rouge, une première en France pour un phénomène de canicule.

Plan canicule

Le plan canicule 2019 niveau 3 a été activé dans plusieurs départements français fin juin par les préfectures pour répondre aux fortes chaleurs. Le niveau 3 du plan canicule permet notamment de mettre en place des mesures pour les personnes fragiles. Un centre d'appel téléphonique (3975) permet ainsi de contacter les personnes en situation de fragilité qui se sont préalablement inscrites ou dont l'état a été signalé. Pour ces personnes, des salles rafraîchies spécifiques sont également à disposition entre 14h et 18h. Pour tous, des salles rafraîchies sont en libre accès dans certaines mairies aux mêmes plages horaires. Le ministère des Solidarités et de la Santé a également mis en place une plate-forme téléphonique nationale à votre disposition. En cas de fortes chaleurs, vous pouvez joindre le 0 800 06 66 66 tous les jours de 9h à 19h. L'appel est gratuit depuis un poste fixe

Recommandations en cas de canicule

Pendant les périodes de canicule, pour faire face à ces vagues de chaleur, mais aussi éviter les malaises et la déshydratation, le gouvernement met à disposition du public des recommandations disponibles sur le site du ministère de la Santé. Il est par exemple recommandé de boire régulièrement sans attendre d'avoir soif et d'éviter l'alcool. Il est également conseillé de manger suffisamment même si l'appétit diminue en cas de chaleur. Pour vous rafraîchir, il ne faut pas hésiter à vous mouiller le corps, le visage et les avants bras. Le ministère de la Santé invite également à passer plusieurs heures dans un endroit frais comme le centre commercial ou le cinéma et à éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée. Il est aussi recommandé d'éviter de sortir aux heures les plus chaudes et de ne pas faire de sport en pleine journée. Il est demandé à tous de faire preuve de vigilance et de rester attentif aux besoins des personnes les plus fragiles.

Rafraîchir sa maison en période de canicule

Avant d'investir dans un climatiseur, un ventilateur ou un rafraîchisseur d'air, quelques gestes simples peuvent déjà vous aider à réduire la chaleur et faire face à la canicule. En gardant les volets fermés durant la journée lorsqu'il fait chaud et en ouvrant les fenêtres à la tombée de la nuit, vous souffrirez moins de chaleur. Si vous ne possédez pas de volet, vous pouvez adopter des stores, en sachant que les stores extérieurs sont plus efficaces que ceux installés à l'intérieur. Pensez aussi, si vous en avez la possibilité, à débrancher un maximum d'appareils électriques. Ordinateur, télévision ou encore chaîne-hifi, ces derniers sont une source de chaleur non négligeable, qu'il est pourtant facile de contrôler. Évitez bien entendu de cuisiner au four pendant cette période et limitez l'usage des plaques électriques ou vitro-céramiques qui dégagent beaucoup de chaleur. Il existe également quelques astuces simples à mettre en place pour rafraîchir une pièce, comme par exemple la chambre pour mieux dormir la nuit. Vous pouvez mouiller une grande serviette ou des draps avec de l'eau glacée, puis de l'étendre devant la fenêtre. L'évaporation de l'eau devrait faire baisser la température de la pièce. Si malgré tous vos efforts, vous ne supportez toujours pas les températures actuelles, n'hésitez pas à investir dans un ventilateur. Même s'il brasse de l'air tiède, voire chaud, il procure une sensation de fraîcheur non négligeable en période de canicule. Et pour plus d'efficacité, il suffit de recouvrir l'appareil d'une serviette humide ou de placer une bouteille d'eau gelée juste devant celui-ci. Si vraiment vous ne supportez pas d'avoir chaud, vous pouvez alors passer à la vitesse supérieure en investissant dans un rafraîchisseur d'air, voire dans un climatiseur.

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