Tout ce qu'il faut savoir sur les oreillers

L'oreiller maintient le cou dans l'alignement du dos. © Vit kitamin - stock.adobe.com
Vous avez des douleurs au cou en vous réveillant ? Il est peut-être temps de changer d'oreiller. Confort, matériaux, modèle ergonomique… Voici toutes les clés pour de douces nuits.

Bien sûr, l'utilisation d'un oreiller participe au confort et à l'esprit douillet de votre lit mais il est surtout capital pour votre santé. L'objectif de l'oreiller est de maintenir la nuque dans l'alignement de la colonne vertébrale et ainsi éviter les douleurs au réveil. Il va ainsi permettre un sommeil de qualité et vous aider à récupérer pendant la phase de sommeil, au même titre que votre matelas.
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