Natation : les bons mouvements, les erreurs à éviter Dos crawlé : le bon mouvement des bras

Le dos crawlé permet de renforcer les muscles du dos, la souplesse des épaules et de corriger la courbure dorsale. Mais attention pour cela à effectuer les bons mouvements : souvent, les bras ne sont pas bien tendus. Les nageurs font des passages du bras au-dessus du visage, ce qui gêne la respiration. Celui-ci doit passer à la verticale par rapport au corps, sans créer de projections sur le visage. Les explications de Yan Pioline, avec Igor Dupuis. 

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