Comment le faire passer ?

Plusieurs méthodes s'offrent à vous pour le faire passer. Vous pouvez appuyer sur la zone douloureuse avec votre main (selon la localisation : soit sur le foie à droite, soit sur la rate à gauche) et inclinez-vous du côté de la gêne en soufflant. C'est d'ailleurs ce que conseillent certains lecteurs.

Olivier : "Voici un truc infaillible :
1 - Prendre une grande inspiration et garder l'air dans les poumons
2 - "Planter" sa main tendue dans le ventre à l'endroit du point de côté en enfonçant la main le plus possible, sans se faire mal bien sûr.
3 - Se courber en avant ou se plier en expirant par la bouche, et le point de côté disparaît.
C'est un truc de prof de sport".

Une méthode validée aussi par François : "Je fais pareil. Le point de côté aurait pour origine la contraction de la rate durant l'effort afin de fournir plus de sang pour la poursuite de cet effort. Donc en aidant à sa compression, la fonction est plus vite réalisée, donc la douleur disparaît".