Exercices de préparation pour éviter les accidents de ski Quelques exercices simples pour se préparer aux sensations

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"Exercices de proprioception : apprendre à ressentir les sensations"

Exercices de proprioception : apprendre à ressentir les sensations

Reproduisez ces quelques exercices plusieurs fois dans la journée pour habituer vos muscles aux positions de ski.

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