Avez-vous déjà prêté attention à la façon dont vous utilisez vraiment votre smartphone au quotidien ? Si vous êtes comme un utilisateur lambda, il y a de fortes chances pour que vous posiez régulièrement votre téléphone sur la table d'un bureau avec l'écran tourné vers vous. Cette disposition n'est pas due au hasard puisqu'elle permet de toujours avoir un oeil sur l'écran et les notifications à venir.

Pourtant, plusieurs concepteurs logiciels et ingénieurs stipulent que maintenir son écran vers le bas ou à plat contre une table est une bien meilleure idée. Il y a la question de la confidentialité bien sûr, n'importe qui passant à proximité ayant une vue sur vos notifications ou vos messages si vous posez le téléphone face visible. Mais choisir de disposer son smartphone face cachée offrirait aussi d'autres avantages comme une meilleure autonomie, une protection supplémentaire de votre smartphone et un impact sur l'esprit.

La protection des capteurs photo est un élément à prendre en compte. Ces derniers, placés généralement à même une table, peuvent rapidement se rayer si vous n'y prenez pas garde. Il suffit de faire glisser un peu trop rapidement votre téléphone sur une surface encombrée, recouverte de poussière ou de détritus microscopiques pour rayer vos capteurs photo ! Cela peut même arriver sur une surface plane. En plaçant votre smartphone face contre table, vous exposez uniquement votre écran, mais ce dernier n'a aucune chance de se rayer si aucun petit débris ne s'y trouve.

Autre gain apporté par ce changement d'habitude : une économie de batterie. Il faut savoir qu'une majorité de smartphones récents disposent en effet de capteurs sur leur face avant permettant au mode veille de se déclencher ou de s'achever et donc à l'écran de s'éteindre ou de s'allumer automatiquement, sans que l'utilisateur ait besoin d'agir. Si vous gardez votre appareil face contre table, l'allumage de l'écran verrouillé sera désactivé lorsque vous recevez une notification.

Si vous avez l'habitude d'en recevoir beaucoup dans la journée, cette habitude peut avoir un vrai impact sur l'autonomie de votre smartphone ! Combinez-la avec le mode "Ne pas déranger" et l'économie d'énergie de votre téléphone pour gagner une bonne dizaine de pourcentage de batterie sur une journée.

Enfin, le fait de ne pas être surchargé par l'écran de vos notifications est également un apaisement pour votre charge mentale. Plusieurs études comme celle de la Fondation Jean Jaurès en 2024 montrent l'impact du trop-plein de notifications qui peut créer une fatigue informationnelle au quotidien. Poser votre smartphone avec l'écran vers le bas permet de créer une vraie coupure entre la vie réelle et le monde numérique.