Antoine Dupont et le XV de France sont de retour en ce mois de novembre, à l'occasion du Championnat des Nations avec trois matchs au programme face aux Fidjiens, Argentins et face à l'Afrique du Sud, championne du monde en titre, notre meilleur ennemi depuis l'élimination en quart de finale de la Coupe du monde 2023...
Pour l'occasion, Antoine Dupont sera bien présent sur le terrain, à quasiment un an de la Coupe du monde qui se déroulera en Australie fin 2027. Depuis plusieurs années, le numéro 9 est l'un des meilleurs joueurs du monde. Très peu blessé dans sa carrière malgré une rupture des ligaments croisés en 2025, il tient sa forme grâce à un entraînement de sportif de haut niveau et un régime alimentaire strict.
Lors d'un entretien à GQ, celui qui est en couple avec l'ancienne Miss France Iris Mittenaere a dévoilé ses habitudes, "simples" sur le papier et notamment dès le réveil. Sa routine du matin ? "Ma priorité est qu'elle se passe aussi tard que possible, je ne suis pas vraiment du matin et j'accorde beaucoup d'importance à mon sommeil. Je commence par boire de l'eau pour bien m'hydrater, puis je file sous la douche ensuite petit-déjeuner et entraînement", raconte-t-il.
Ce petit déjeuner et son alimentation de façon générale sont très contrôlés, une condition obligatoire pour maintenir le cap depuis toutes ces années. "Nous sommes accompagnés sur le sujet de la nutrition en club et en équipe de France. Je n'ai pas particulièrement changé de choses, j'ai surtout supprimé les petits extras que l'on peut parfois s'accorder en saison", témoigne Antoine Dupont.
Le demi de mêlée est également très attaché à la nature et aux produits locaux et en consomme beaucoup, comme il l'a expliqué à LSA en 2023. "Je dois dire que j'ai une affection particulière pour ces produits locaux parce que j'ai toujours été habitué à ça. Je mange la plupart du temps au club (le Stade Toulousain, NDLR) donc j'achète plutôt des provisions pour le petit déjeuner et les collations : des sons et flocons d'avoine, des mueslis, des laits végétaux que je mixe avec du lait de vache. Je veille à ce que ce soit plutôt des produits bio et pas trop sucrés", listait-il.
Et pas question de prendre le moindre risque avec l'alcool. "Côté boissons, c'est surtout de l'eau. Je n'aime ni l'alcool, ou alors très occasionnellement, ni les jus de fruits, ni le café", ajoutait Antoine Dupont. Un régime sain et plutôt naturel pour la star du XV de France.