7 minute Workout

12 exercices différents, réalisés à haute intensité en 7 minutes, avec seulement 10 secondes de pause entre chacun d'entre eux, feraient autant de bien au corps et à l'esprit que 45 minutes d'entraînement classique. Voilà donc, selon des scientifiques américains, ce qu'il faudrait faire pour afficher la pêche et le sourire chaque matin. Des exercices compilés dans cette application qui vous accompagnera et vous encouragera dans cette tâche quotidienne. Vous trouverez notamment des vidéos démonstratives et un guidage vocal entre les exercices pour être sûr de bien les réaliser. A noter que la version Android de l'application ne vient pas du même éditeur que celle destinée aux appareils sous iOS et compatible HealthKit, mais que les exercices sont basés sur les mêmes standards.
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12 exercices différents, réalisés à haute intensité en 7 minutes, avec seulement 10 secondes de pause entre chacun d'entre eux, feraient autant de bien au corps et à l'esprit que 45 minutes d'entraînement classique. Voilà donc, selon des scientifiques américains, ce qu'il faudrait faire pour afficher la pêche et le sourire chaque matin. Des exercices compilés dans cette application qui vous accompagnera et vous encouragera dans cette tâche quotidienne. Vous trouverez notamment des vidéos démonstratives et un guidage vocal entre les exercices pour être sûr de bien les réaliser. A noter que la version Android de l'application ne vient pas du même éditeur que celle destinée aux appareils sous iOS et compatible HealthKit, mais que les exercices sont basés sur les mêmes standards. Télécharger 7 minute Workout sur l'App Store Télécharger 7 minute Workout sur Google Play
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