Les secrets des people pour garder la forme
Lorsque l'on est un acteur ou un chanteur de premier plan, l'apparence physique devient souvent un véritable outil de travail. De nombreuses personnalités du monde du spectacle l'ont bien compris et ont choisi de s'astreindre à des séances de sport régulières pour se maintenir en forme : gainage, abdos, fitness... Certaines d'entre elles, comme Rihanna, Madonna ou Sharon Stone, ont même décidé de s'attacher les services d'un coach personnel pour être certaines de ne pas se laisser aller. Pour d'autres, le sport est une seconde nature, à l'image des Français Jean Dujardin, Clovis Cornillac ou M. Pokora, qui ont pris goût à l'effort physique dès leur enfance.
Les sports adoptés par ces personnalités du show-biz sont parfois plus surprenants, à l'image de la chanteuse Shy'm ou de la comédienne Jessica Alba qui se sont mises à la boxe depuis plusieurs années. Quant à Cameron Diaz, en plus d'exercices classiques de fitness, elle pratique régulièrement le surf. Enfin, puisque la forme est aussi une affaire de fraîcheur mentale, beaucoup d'entre eux misent également sur des exercices de relaxation grâce à des disciplines comme le stretching et le yoga.