Ici, l'exercice ressemble beaucoup à un mouvement de gymnastique habituellement effectué sur un cheval d'arçon dans une salle de gymnastique. En appui sur deux barres, il s'agit de hisser son corps à la force des bras et de maintenir la position ou bien d'opter pour un mouvement de balancier. Un mouvement exigeant pour les muscles des bras et la ceinture abdominale.
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