Crainte n°1 : la peur de l'avion Elle est la cause de stress principale chez les passagers en avion. 1 passager sur 4 en est victime et pourtant l'avion est de très loin le moyen de transport le plus sûr.  Les solutions : cette peur en avion est souvent liée à l'ignorance que l'on a sur la fiabilité des appareils, qui sont pourtant suivis en permanence par radio, radar et zones de contrôle, et la compétence du personnel contrôlé plus d'une fois par an. Passez une bonne nuit la veille, évitez les excitants (alcool, café, tabac), portez des vêtements amples. Un anxiolytique sur prescription peut être bénéfique.