10 conseils avant de partir en randonnée Opter pour les vêtements adéquats

Les professionnels de la randonnée conseillent de porter 3 couches vestimentaires sur le haut du corps :

 Un "sous-vêtement" porté sur la peau, c'est-à-dire un tee-shirt ou une chemise en fibres synthétiques. L'objectif : absorber et évacuer la transpiration. Donc, évitez le coton.

 Une 2e couche pour conserver la chaleur : pull, veste polaire, sweat... Les fibres polaires permettent au corps de mieux respirer et sont plus légères que la laine.

  Un vêtement imperméable. Oubliez le traditionnel coupe-vent, peu respirant et rapidement perméable. L'idéal est de s'équiper d'une veste en GoreTex® ou une matière comparable (certes un peu plus chère que des coupe-vents "enduits" : comptez 120 euros minimum).

 Les pantalons. Le jean est à proscrire. Optez plutôt pour des pantalons ou pantacourts en élasthane, "déperlants" (pour que l'eau s'écoule plutôt qu'elle ne pénètre) et renforcés aux fesses.