Les écrans font aujourd'hui partie intégrante de notre quotidien mais c'est parfois trop et la déconnexion reste bénéfique pour diminuer la sensation de stress. Pour suivre la philisophie "Lagom", Niki conseille d'instaurer un couvre-feu où les smartphones sont alors interdits. En revanche, elle préconise de s'adonner à la "Fredagsmys" : un vendredi soir à regarder la télé en famille avec du pop corn. Un moment convivial assuré !
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