Le secret des Suédois pour se sentir bien au quotidien ? Transpirer dans un sauna aussi souvent que possible. Et si en Suède, les installations sont publiques et nombreuses ,cela n'empêche pas certains d'avoir leur cabine personnelle. En France aussi vous pourrez adopter cette hygiène de vie en installant une cabine chez vous (à condition d'avoir un petit peu de place). Et pour activer la circulation sanguine, sachez qu'il faut alterner la chaleur sèche avec une douche froide faute de pouvoir se rouler dans la neige.
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