Parce que les journées suédoises commencent tôt, une bonne nuit de sommeil est essentielle. Pour un succès assuré, voici les astuces à piquer sans hésiter : rangez votre chambre pour assurer un sommeil paisible, adoptez une décoration simple et occultez la lumière à l'aide de stores. Le saviez-vous ? Pour ne pas déranger son voisin, il n'est pas rare d'adopter deux couettes dans le lit conjugal. Chacun peut ainsi choisir l'épaisseur qui lui correspond et bouger comme il le souhaite.
© Skdesign - 123RF