Prendre une douche tiède

Contrairement à ce que l'on peut penser, quand il fait très chaud, il faut éviter de prendre des douches froides ou glacées. En effet, elles apportent une sensation de fraîcheur sur le coup, mais en réaction le corps va utiliser de l'énergie pour lutter contre le froid en se réchauffant. L'effet rafraîchissant sera de courte durée.  Il est plutôt conseillé de prendre une douche tiède et pourquoi pas de finir la douche par un peu d'eau froide sur les jambes pour les alléger.
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