Petit bambou

Et si le bonheur venait grâce à la méditation ? Et si c'était une petite séance de relaxation mentale matinale qui vous donnait la pêche pour la journée ? Comme pour tout, il existe une application pour cela. Petit Bambou par exemple, qui va vous permettre de vous adonner à cette pratique étape par étape, que vous soyez débutant en la matière ou déjà adepte. L'application propose huit premiers exercices gratuits de 10 minutes, qui peuvent se télécharger à l'avance pour en profiter hors connexion. Le programme complet s'obtient sur abonnement et peut alors être personnalisé ou préparé en fonction de thématiques spéciales (transports, marche méditative, etc.). En cas de stress passager, une séance "crise de calme" est même proposée pour se relaxer en quelques minutes.
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