Ces plantes à cultiver et utiliser pour booster votre santé
Les beaux jours sont enfin là et l'été approche. Après la période hivernale, l'organisme est fatigué. Il a dû faire face à certaines agressions, parfois lutter contre la maladie et combattre la traditionnelle déprime de la saison. Si vous associez cela à la baisse des températures et au manque de luminosité naturelle, vous pouvez vous sentir très fatigué au printemps. Pour se requinquer et mieux gérer ce changement de saison, il existe certains aliments miracles. Ils peuvent booster vos défenses immunitaires et vous rendre plus alerte. Que ce soit des plantes vertes, des légumes ou encore des fruits, ces produits naturels se révèlent être bien plus efficaces que les vitamines ou compléments alimentaires que vous pouvez trouver en parapharmacie. Ils peuvent dépolluer l'air de votre intérieur, améliorer la qualité de votre peau, vous redonnez du pep's, réguler des problèmes de digestion, dégager vos bronches ou venir à bout de petites irritations.
Par ailleurs, la plupart des végétaux capables de renforcer votre organisme pousseront très facilement dans votre jardin ou sur un balcon bien exposé, sans nécessiter d'entretien particulier. Ce serait donc dommage de s'en priver ! Une fois que vous les aurez plantés, il ne vous restera plus qu'à les récolter et en faire des tisanes ou des décoctions. Attention cependant à bien vous renseigner sur chacune des plantes que vous vous apprêtez à utiliser. En effet, la phytothérapie peut engendrer des effets secondaires assez dangereux, surtout chez les enfants en bas âge et les femmes enceintes. Ne faites jamais de cure trop longue et demandez toujours l'avis d'un spécialiste si vous avez le moindre doute.