Faites du vélo comme un vrai sprinteur

S'entraîner comme un vrai cycliste dans une salle de sport, c'est maintenant possible grâce à l'Adidas Zone Cycling, qui s'installe dans les Club Med Gym, à partir de septembre 2011.

Mise au point avec l'Anglais Chris Hoy, multiple champion du monde et olympique de cyclisme sur piste, cette nouvelle activité vise à recréer les conditions d'entraînement et de course d'un véritable pistard. Onze lieux en seront équipés, à partir de septembre 2011, en région parisienne dans
6 Club Med Gym et
5 Waou Club Med.

L'Adidas Zone Cycling promet d'excellents bénéfices cardio-vasculaires et le développement de la force, de la puissance et de l'endurance. Il s'agit, grâce à un jeu de lumière, d'identifier des périodes d'intensité de travail. Stimulés par une musique, les participants peuvent doser leurs efforts et définir, par des couleurs, les variations de rythme. Une fois au guidon, chacun règle son allure en fonction des couleurs qui changent régulièrement.

Une séance se découpe en trois temps, 20 minutes d'échauffement,
20 minutes à haute intensité et 20 minutes de travail spécifique sur différentes parties du corps. Le tout étant encadré par des coachs spécialement formés.

Adidas encourage aussi à l'utilisation de son nouveau système miCoach. Il s'agit d'un outil qui comprend un cardiofréquencemètre, un calculateur de la distance et un "pacer" à placer autour du bras. L'innovation, c'est qu'en le branchant sur n'importe quel lecteur mp3, il permet, grâce à une assistance vocale, d'avoir des conseils en temps réel. Dans le cas de l'activité cycling, il est ainsi possible d'avoir son indicateur de changement de couleurs directement au poignet. En téléchargeant le bon programme sur le site miCoach.com, on peut préétablir sa séance, et bénéficier de conseils, oralement ou par écrit pendant l'effort. Une fois en route, c'est une vraie course que ces simulateurs vous proposent, avec une arrivée au sprint pour finir en beauté.

 Se renseigner sur l'activité Cycling au Club Med Gym