Choisir la bonne hauteur de bureau

Préférez un bureau avec un plateau réglable. © Endostock - stock.adobe.com
Bien sûr, il n'est pas toujours possible de choisir la hauteur de son bureau mais gardez à l'esprit que les hauteurs standards sont comprises entre 60 et 80 centimètres. L'idéal est que lorsque vous êtes assis, les avant-bras posés sur le bureau doivent former un angle à 90° avec votre torse, vos pieds doivent toucher le sol et vos jambes former un angle à 90° également. N'hésitez donc pas à ajuster votre chaise en fonction de ces données ou à rehausser l'ensemble du bureau si nécessaire. Certains modèles sont ajustables de manière à s'adapter à votre morphologie et vos différentes activités. Si vous optez pour un bureau debout, la table doit arriver à haut de votre coude.
Bien sûr, il n'est pas toujours possible de choisir la hauteur de son bureau mais gardez à l'esprit que les hauteurs standards sont comprises entre 60 et 80 centimètres. L'idéal est que lorsque vous êtes assis, les avant-bras posés sur le bureau doivent former un angle à 90° avec votre torse, vos pieds doivent toucher le sol et vos jambes former un angle à 90° également. N'hésitez donc pas à ajuster votre chaise en fonction de ces données ou à rehausser l'ensemble du bureau si nécessaire. Certains modèles sont ajustables de manière à s'adapter à votre morphologie et vos différentes activités. Si vous optez pour un bureau debout, la table doit arriver à haut de votre coude.
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