Même si quand il fait très chaud on a plus envie d'une salade de saison ou d'une soupe froide que d'un burger ou d'une pizza, il est bon de rappeler que manger trop gras ou trop sucré est à éviter. En effet, se nourrir d'aliments riches en gras demande beaucoup d'efforts à votre organisme pour être digéré. Cela a pour conséquence d'augmenter la température corporelle. Evitez également les aliments trop salés pour ne pas faire de rétention d'eau, les boissons diurétiques tels que le café ou le thé, privilégiez le poisson grillé à la viande rouge sur le barbecue, oubliez les boissons ou aliments trop sucrés, et limitez les boissons alcoolisées.
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