Aujourd'hui, il existe plus de 170 000 clubs sportifs en France, regroupant 16 millions de licenciés. Quels sont les avantages liés à la création d'une association ? Comment faire ? L'Internaute.com vous guide.

26/08/13

• Reprendre le sport

Il est possible de se muscler sans matériel mais si vous avez un peu de budget, certains appareils vous faciliteront la vie !

17/07/13

• Exercices de musculation
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Pour un simple footing ou une compétition, découvrez les réflexes à adopter pour une bonne hydratation, avec les conseils de Jean-Claude Lanthier, coach sportif professionnel.

11/10/12

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Préparer et courir un marathon ne s'improvise pas. Voici quelques pièges à éviter si vous voulez franchir sereinement la ligne d'arrivée au bout des 42,195 km !

31/03/11

• Course à pied

Tous les sportifs se sont déjà posé la question de savoir s'il valait mieux faire du sport à jeun ou après avoir mangé. Des chercheurs belges ont tranché : les efforts payent plus lorsqu'on les réalise avant le petit-déjeuner.

07/01/11

La rupture du tendon d'Achille est la conséquence d'un étirement trop brusque, d'un geste brutal auquel le corps n'est pas préparé. Comment éviter cette blessure ? Comment réagir si cela vous arrive ? Eléments de réponse.

17/11/10

Etes-vous plutôt "route", plutôt "chemin" ? Etes-vous "pronateur" ou "universel" ? Pour bien choisir ses chaussures, il faut connaître son pied. L'Internaute Magazine vous donne quelques conseils avant d'acheter.

09/04/10

• Course à pied
• Reprendre le sport

Apaisement par la respiration, boules déstressantes, sieste avant l'effort, auto-massage, séance de cinéma avant l'heure fatidique... Voici quelques "trucs" pour évacuer la pression avant un rendez-vous sportif majeur.

01/10/08