Mal de cou : les exercices pour soulager la douleur
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Une pression sur la tempe
Un exercice simple pour démarrer : inclinez votre tête sur le côté, placez votre main sur la tempe opposée de manière à exercer une légère pression. Sans trop forcer, résistez quelques secondes puis relâchez.© Wavebreak media ltd - 123rf