Place réduite pour étendre ses jambes, siège tout juste inclinable, lumière, bruit… Sauf si vous voyagez en première classe, l'avion n'offre pas le cadre idéal pour un sommeil paisible. Pour atténuer ces désagréments, on se prépare un nid aussi douillet que possible. Pensez aux bouchons d'oreille, au masque pour les yeux, au coussin de voyage et à la petite laine ou couverture légère. Ces accessoires rendront le vol plus propice au sommeil.
©  Olesia Bilkei-123RF