6- On boit de l'eau sans modération

6- On boit de l'eau sans modération
© Pavel Losevsky-123RF

Afin de compenser la sécheresse de l'air à bord des avions, il est important de bien s'hydrater.

Oubliez les sodas et les jus, trop sucrés ! En revanche, n'hésitez pas à boire beaucoup d'eau.

Cela vous aidera aussi à lutter contre la fatigue et les effets du jet lag à l'arrivée. 

Afin de compenser la sécheresse de l'air à bord des avions, il est important de bien s'hydrater. Oubliez les sodas et les jus, trop sucrés ! En revanche, n'hésitez pas à boire beaucoup d'eau. Cela vous aidera aussi à lutter contre la fatigue et les effets du jet lag à l'arrivée. 
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