Le déficit de sommeil entraîne des troubles cardio-vasculaires

Le déficit de sommeil entraîne des troubles cardio-vasculaires
Un déficit de sommeil maximise le risque de développer des troubles graves © s_l / stock.adobe.com
D'après une étude américaine publiée en 2011, les nuits de sommeil de moins de six heures augmentent de 48 % le risque de développer une maladie cardiaque. Mais ce n'est pas tout : le risque de faire un AVC ou Accident vasculaire cérébral augmente également de 15 % dans ce cas. En 2012, c'est une étude hollandaise qui montrait cette fois qu'une nuit blanche provoque un stress important pour notre organisme et rend nos défenses immunitaires moins efficaces. Sur ce dernier point, le corps produit en effet pendant qu'on dort des anticorps, ces molécules impliquées dans l'immunité.
D'après une étude américaine publiée en 2011, les nuits de sommeil de moins de six heures augmentent de 48 % le risque de développer une maladie cardiaque. Mais ce n'est pas tout : le risque de faire un AVC ou Accident vasculaire cérébral augmente également de 15 % dans ce cas. En 2012, c'est une étude hollandaise qui montrait cette fois qu'une nuit blanche provoque un stress important pour notre organisme et rend nos défenses immunitaires moins efficaces. Sur ce dernier point, le corps produit en effet pendant qu'on dort des anticorps, ces molécules impliquées dans l'immunité.
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