Plus de temps passé au lit réduit la faim dans la journée (et vice-versa)

Plus de temps passé au lit réduit la faim dans la journée (et vice-versa)
C'est pendant le sommeil qu'est sécrétée la leptine, hormone du "J'ai plus faim" © pathdoc / stock.adobe.com
Pendant le sommeil, notre organisme sécrète l'hormone liée à la satiété, associée à la sensation d'avoir assez mangé. Du grec "leptos", "mince", la leptine, petit nom de cette fameuse hormone, nous permet de mieux réguler notre faim. Si on passe moins de temps dans les bras de Morphée, cette leptine se fait plus rare dans notre corps. La ghréline, hormone de la faim sécrétée, elle, au moment de l'éveil, va prendre le dessus et notre prise alimentaire en sera profondément chamboulée.
Pendant le sommeil, notre organisme sécrète l'hormone liée à la satiété, associée à la sensation d'avoir assez mangé. Du grec "leptos", "mince", la leptine, petit nom de cette fameuse hormone, nous permet de mieux réguler notre faim. Si on passe moins de temps dans les bras de Morphée, cette leptine se fait plus rare dans notre corps. La ghréline, hormone de la faim sécrétée, elle, au moment de l'éveil, va prendre le dessus et notre prise alimentaire en sera profondément chamboulée.
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