"Surmonter l'hiver est difficile sans compléments alimentaires"

Une bonne hygiène de vie suffit, même en hiver. © ANGOT / SIPA

Les Français sont des champions des compléments alimentaires : un adulte sur cinq en prend régulièrement*. Et les arguments du froid, du stress et de la fatigue de l'hiver paraissent somme toute imparables. Sauf que... Alexandra Dalu, médecin, met les points sur les "i" dans "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" : "On a tous besoin de toutes les vitamines, tous les jours, toute l'année. Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige. Si vous avez une alimentation équilibrée, que vous dormez bien et que vous faites du sport, il n'est pas nécessaire de se supplémenter" insiste la praticienne.
*Étude Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires 2 (INCA 2), 2006-2007

Les Français sont des champions des compléments alimentaires : un adulte sur cinq en prend régulièrement*. Et les arguments du froid, du stress et de la fatigue de l'hiver paraissent somme toute imparables. Sauf que... Alexandra Dalu, médecin, met les points sur les "i" dans "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" : "On a tous besoin de toutes les vitamines, tous les jours, toute l'année. Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige. Si vous avez une alimentation équilibrée, que vous dormez bien et que vous faites du sport, il n'est pas nécessaire de se supplémenter" insiste la praticienne. *Étude Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires 2 (INCA 2), 2006-2007
© ANGOT / SIPA