La lumière bleue, une solution pour rester éveillé ?

La lumière bleue, une solution pour rester éveillé ?
La lumière bleue de votre smartphone peut vous aider à rester éveillé. Cela ne justifie cependant pas de l'utiliser en conduisant ! © pololia/Adobe Stock
Véritable ennemie du sommeil (elle est d'ailleurs fortement déconseillée avant d'aller se coucher), la lumière bleue émise notamment par les écrans de nos smartphones peut toutefois se rendre utile afin de contrer la fatigue au volant. Selon Les Numériques, une étude du CNRS parue en 2012 avait "déjà remarqué qu'un conducteur baigné dans un halo de lumière bleue était plus attentif au volant". Ces mêmes chercheurs auraient aussi "démontré qu'une émission de lumière bleue se révélait aussi efficace que le café pour améliorer la vigilance au volant", poursuivent Les Numériques. Certaines applications permettent justement de réaliser des "flashs" de lumière bleue lorsque vous êtes au volant.
Véritable ennemie du sommeil (elle est d'ailleurs fortement déconseillée avant d'aller se coucher), la lumière bleue émise notamment par les écrans de nos smartphones peut toutefois se rendre utile afin de contrer la fatigue au volant. Selon Les Numériques, une étude du CNRS parue en 2012 avait "déjà remarqué qu'un conducteur baigné dans un halo de lumière bleue était plus attentif au volant". Ces mêmes chercheurs auraient aussi "démontré qu'une émission de lumière bleue se révélait aussi efficace que le café pour améliorer la vigilance au volant", poursuivent Les Numériques. Certaines applications permettent justement de réaliser des "flashs" de lumière bleue lorsque vous êtes au volant.
© pololia/Adobe Stock