Si toutes les solutions énoncées précédemment permettent de lutter contre la somnolence au volant de manière plus ou moins efficace, une solution a fait et fera toujours ses preuves. Il s'agit des pauses ! Prendre une pause lorsqu'on réalise un long trajet est indispensable, surtout sur autoroute. Pour rappel, il est conseillé de s'arrêter au moins toutes les deux heures afin de rester alerte. A condition de prendre le volant en étant complètement reposé et en ayant mangé léger. Et lorsque vous vous arrêtez, prenez un café, marchez en dehors du véhicule… Réveillez-vous, concrètement !
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