On ne le redira jamais assez : il est très important de prendre des pauses lorsqu'on enchaîne plusieurs heures de route. Il est ainsi conseillé d'effectuer une pause d'au moins un quart d'heure toutes les deux heures de route. Surtout, ne considérez pas cette pause comme une perte de temps : profitez-en pour sortir de votre véhicule. Allez aux toilettes si vous en avez besoin, grignotez un morceau, buvez un verre (pas d'alcool évidemment) … L'important est de déconnecter votre esprit de la route et ainsi retrouver une entière concentration au moment de reprendre le volant.
© DURAND FLORENCE/SIPA