Vous avez du mal à vous endormir ? Le métronome lumineux Dodow vous permet de vous endormir et de vous rendormir en moyenne 2,5 fois plus vite. La lumière de l'appareil se projette au plafond et il suffit de respirer en rythme pour que le flux de pensées qui stimule votre centre d'éveil diminue. Il est nécessaire de continuer l'exercice pendant 8 minutes pour passer ainsi de 11 à 6 respirations par minute. Le rythme régulier avec une expiration plus longue que l'inspiration va entrainer une sensation de fatigue. Une fois l'exercice terminé, l'appareil s'éteint tout seul pour vous laisser vous endormir facilement. 49 euros sur www.mydodow.com
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