L'attaque doit faire avancer le ballon jusqu'à la zone d'en-but adverse. Pour conserver la possession du ballon, elle doit couvrir au moins 10 yards en 4 tentatives ("downs"), soit par des passes vers l'avant, soit par des courses (les coéquipiers peuvent aider la progression en bloquant leurs adversaires). Si ce contrat est tenu, elle obtient 4 nouvelles tentatives pour avancer d'au moins 10 yards de plus. Si cela ne semble pas réalisable : elle peut tirer au pied (3 points s'il passe entre les poteaux) ou dégager au pied ("punt") pour rendre le ballon à l'équipe adverse le plus loin possible de sa propre zone d'en-but.
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