Sport : Conseils
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Entretenir et réparer son vélo : mode d'emploi
Un pneu crevé, des freins déréglés, un dérailleur qui déraille ? Voici, en images, les conseils de Joël Sick, responsable de l'association AICV, pour réparer son vélo et le préserver.
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10 conseils avant de partir en randonnée
Pour une marche ou une rando, mieux vaut être bien équipé. Nos conseils pour s'habiller correctement, trouver chaussure à son pied et surtout ne rien oublier.
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5 raisons d'éviter le sport à la télé
Regarder un match de football sur petit écran peut avoir de fâcheuses conséquences. Tout comme faire du sport devant sa télé sur une console... Voici 5 bonnes raisons de ralentir sa consommation télévisuelle de sport !
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Préparer et courir un marathon
C'est LA distance mythique de l'athlétisme. Des millions de coureurs ont déjà franchi le pas et couvert les 42,195 km du marathon. Comment s'y préparer physiquement et mentalement ? Comment récupérer ? L'Internaute Magazine fait le point, notamment grâce à vos nombreux témoignages.
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10 astuces pour lutter contre le stress avant une compétition
Apaisement par la respiration, boules déstressantes, sieste avant l'effort, auto-massage, séance de cinéma avant l'heure fatidique... Voici quelques "trucs" pour évacuer la pression avant un rendez-vous sportif majeur.
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Sortie VTT : le matériel à ne pas oublier
Pompe, rustine, casque, eau... Voici les indispensables de la randonnée en vélo.
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Apprenez à jongler avec un ballon en huit figures
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Prendre soin de ses pieds
Ampoules, transpiration, frottements, cors, verrues plantaires, durcissement de la peau... Vos pieds peuvent être mis à rude épreuve quand vous faites du sport. Nos conseils pour les ménager et soigner les lésions.