Les crampes peuvent intervenir pendant l'effort mais aussi quelques heures après, ou même à un autre moment en cas de fatigue musculaire ou de manque d'hydratation. Une sensation très désagréable, surtout si elle vous réveille en pleine nuit. Pour calmer cette douleur, il existe un remède de grand-mère assez connu et qui a déjà eu des résultats : le savon de Marseille ! Frottez votre matelas avec ce savon et laissez-en un bout dans le lit, mais sans qu'il soit au contact de votre corps. Vous allez voir, c'est épatant.
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