Les bleus et les bosses apparaissent chez les athlètes habitués aux sports de combat mais pas seulement. Les adeptes des sports collectifs sont également régulièrement touchés. Si l'arnica est souvent un remède efficace, pensez aussi aux huiles essentielles. L'huile essentielle de lavande, notamment, favorise la cicatrisation. Quelques gouttes versées sur une compresse puis appliquées sur la zone concernée peuvent suffire.
© Macky Ch - Fotolia