Tout comme les pompes, les séances d'abdos sont typiquement le genre d'exercice que vous pouvez réaliser sans matériel spécifique. Vous avez seulement besoin d'un petit espace pour vous allonger. Jambes fléchies, les mains derrière la tête, vous redressez le buste vers vos genoux. Pour assurer la stabilité du corps, pas besoin là non plus de matériel de musculation. Vous pouvez coincer vos pieds sous un meuble (armoire, fauteuil...).
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