L'essentiel, c'est de porter des vêtements souples (qui ne collent pas au corps), de couleurs claires de préférence. En effet, le blanc ne retient pas la chaleur, contrairement aux teintes sombres. Après, votre attention doit se porter sur la matière : les vêtements en coton, en fibres fonctionnelles ou synthétiques sont fortement conseillés. Leurs avantages ? La transpiration est évacuée vers l'extérieur, ce qui limite le réchauffement du corps, et donc la perte d'énergie. Des marques comme Odlo, Icebreaker ou encore Falke sont spécialisées dans la confection de sous-vêtements de ce type. Pour les amateurs de cyclisme, choisissez un maillot avec fermeture éclair intégrale. Prenez également un casque avec le maximum d'aérations.
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