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Reprendre le sport

10 conseils pour reprendre le sport (janvier2009)

Cette fois, vos bonnes résolutions ne seront pas sans lendemain. Pour ne pas perdre la motivation qui vous anime, nous vous avons concocté un plan d'attaque. Dossier

 

 

Footing

10 clés pour réussir son footing (mars 2008)

Le parcours, la durée, le choix des chaussures... Quand on part faire un footing, rien ne doit être laissé au hasard. Voici tous nos conseils pour préparer votre sortie et la rendre plus agréable. Dossier

 

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Abdos

9 façons de faire des abdos

 Se muscler en piscine

10 exercices en piscine

 Faire des pompes

Pompes : mode d'emploi
Halteres

Se muscler avec haltères

 S'échauffer

Bien s'échauffer

 

Et aussi

» Faire du sport en famille (sept. 08)

» Certificat médical mode d'emploi (sept.09)

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» Eviter le point de côté (avril 2007)

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